TÉCNICAS DE MELHORAMENTO DO SERVIÇO (SAQUE)

*Luiz Sisto

• PREPARAÇÃO
  1. Ritual antes do serviço
  2. Toma tempo antes de iniciar o serviço
  3. Objetivo claro para o serviço

• EQUILÍBRIO
  1. Ao iniciar o serviço
  2. No ponto de contato
  3. No movimento dos pés
  4. Durante o acompanhamento

• ELEVAÇÃO DA BOLA
  1. Regularidade
  2. Altura (demasiada alta ou baixa)
  3. Movimento do braço que eleva a bola em relação ao corpo (lado a lado/
  adiante ou trás)
  4. Ação do braço de lançamento

• PONTO DE CONTATO
  1. Elevação da bola
  2. Visão da bola
  3. Distensão do braço

• MOVIMENTO DA RAQUETE P/O GOLPE
  1. Movimento continuo sem parada
  2. Velocidade da ação do braço
  3. Aceleração da raquete
  4. Transferência do peso do corpo
  5. Uso de todo o corpo p/produzir potência
  6. Giro dos ombros
  7. Flexão das pernas
  8. Cabeça da raquete alta no ponto de impacto
  9. Aceleração a munheca (pronação)

• DIREÇÃO E EFEITOS NO SERVIÇO
  1. Chapado (aberto/fechado)
  2. Liftado (aberto e fechado)
  3. American Twist (aberto e fechado)
  4. Profundidade

• TIPO GERAL
  1. Como arma ofensiva
  2. Variedade de serviços
  3. Camuflagem
  4. Segundo serviço

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